ヨガをすることを目的とせずヨガを楽しむ

わたしは朝起きると

カラダを動かしたくなります。

それは以前のように

目覚めと共にカラダが凝っているからではなく、

スッキリして気持ちいいから

動きたくなる。

そっち。

スポーツではないし

ヨガっぽくもない

ストレッチでもなくて。

ただ１日のはじまりに

カラダをさーっとなでて

くしゃくしゃと骨格を整えて

カラダが向かいたい方向へ

動かす。

その後のヨガは

ものすごーく心地よくて

楽しい。

動くことを頑張らず

ヨガをすることを目的とせず、

カラダの反応を受け取りながら

ヨガを使う。

自分のカラダを

楽しめるようになりました。　

おまけに綺麗にもなっちゃう。

　

オンラインでもお伝えしています。

ではまた。