アーユルヴェーダ×美容×骨格②
外側から骨格を整え
内側からアーユルヴェーダで潤す
骨格アーユルヴェーダ専門
ナツコです。
今日は
アーユルヴェーダのオイルマッサージ
(アビヤンガ)
について前回からの続きです
わたしがお伝えする
骨格アーユルヴェーダは
今を生きる私達に
馴染みやすく
楽しめること。
それを大事にしています。
基本的にアビヤンガは
セサミオイル(熱性)を使用しますが、
夏はとーっても暑いので
ココナッツオイル(冷性)を使うのもおすすめ。
セサミに比べて、
サラッとしていて
さっぱりしっとり、つやっとします。
オイルによっても使い方が多少変わりますが
まずはどのオイルが合うか
ためしてみるといいですね。
一回でお肌が柔らかくもちもちして
お肌のトーンもあがりますよ。
今募集中の
夏特別企画のセッションで
手作り美容液をご紹介しています。
オイルを使ってご自分で簡単に作れる
＼＼ビューティオイル／／
髪や爪、ハンドケアなどにも使える
万能美容液です。
ぜひ毎日使って、
今よりもっと綺麗になってくださいね。
みなさんとお会いできたら嬉しいです。
ナツコ
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