アーユルヴェーダ×美容×骨格①
外側から骨格を整え
内側からアーユルヴェーダで潤す
骨格アーユルヴェーダ専門
ナツコです。
今回は、
アーユルヴェーダのオイルマッサージ
(アビヤンガ)
についてお話しします。
アビヤンガは
体質や体調により
マッサージの方法が異なり
その時のカラダに合わせて
バランスを取っていくイメージ
バランスを取るとは
その日の体調
1日の時間帯の何時なのか
季節はいつなのか
年齢は？
性別は？
職業は？
などとトータルで考え
どんなオイルを使うといいのか
もしくは
オイル無しがいいのか、
量は？
頻度は？
とても奥深いです。
ですが、
わたしがお伝えしたい
骨格アーユルヴェーダは
皆さんの暮らしの中に
簡単に寄り添えるような
楽しくてワクワクする
レシピ
どんどん綺麗になろ
アーユルヴェーダです。
お肌やボディや
髪の毛が
艶々になって
自分が嬉しくなって
ご機嫌になったらいいよねー
次回はオイルを使ったマッサージ
「艶々アビヤンガ」をもう少し
ご紹介します。
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