おてらマルシェとヨーガ

こんにちは

なつこです。

2021.5.18

いつもお世話になっている

深谷市圓能寺さんで開催された

おてらdeマルシェ

2回目の開催となった昨日

今回もヨガWS担当させていただきました。

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皐月の季節に寄りそうヨーガ

10:30-11:30

場所 本堂

定員 15名

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ありがたいことに

ご予約で満席となりました

キャンセル待ちくださった皆さんも

ありがとうございました。

小雨が降る中スタートした時間

恵みの雨音が本堂の中に

優しくひろがり

風の音

鳥のさえずり

BGMはいらないほど

自然の中に身を委ねているような空間

年代も

性別も

カラダの個性もさまざま

今回は半身麻痺を抱えた方もご参加くださり

その方生きるパワーに

わたしも背中を押していただいた。

何かの垣根をこえて

みなさんとまあるく繋がったような日

圓能寺さんだったからこそ。

ご自分のカラダに興味をもち

隅々へ意識をひろげる練習

最初はなかなか難しいかもしれないけど

それでも自分へ意識を向け

カラダの中におきていることが真実

頭で考え過ぎず

カラダにたくす

その練習がヨーガの時間

感じた変化や

心地よさ

ほっとする温かさ

カラダの清々しさ

その感覚がお家へ帰っても波紋のように

ひろがることを願い

ヨガのお仕事を続けています。

スッキリしました

楽しかったです

自信がつきました

気持ちが落ち着きました

呼吸が満たされ気持ち良かった

腰痛が良くなりました

なつこ先生の声に癒されました

笑顔をたくさん貰って幸せ

みなさんありがとう。

またお会いしましょう。

なつこ