東京パーソナルセッション

今日は東京のパーソナルセッションについて。

場所は

銀座にある「.ハスヨガスタジオ」

とても落ち着く空間が好みで

パーソナルはだいたいこちらか、

銀座の松濤サロン

パーソナルは

その方のお悩みやご希望に合わせて

メニューづくりをし

お家に帰ってもできることを提案しながら

行っていきます。

宿題も出します☺️

私もそうでしたが

セッションを重さねるたびに

変化するボディライン、カラダの可動域

メンタル面の変化は

頑張らなくともやってくるのが

パーソナルの利点です。

他力にゆだね

カラダを骨格構造から整え

本来持っているカラダの機能を自然と出せる

ポジションニングをする。

骨格の回転ギアが

カチッとはまったとき、

力は勝手に生まれくるし、手足のつながりや

足を踏む力、頭部の重みがしっかり足へと落ちることで、

カラダのギアはくるくると回転します。

肋骨は開かずに

胸が抜けていない状態は

足が踏める大切なポイント

まずは

腕周りの癒着とねじれ

ここがかなり

複雑にこじらせていて

肩幅か大きい

背中が広い

猫背

肩甲骨が動かない

お顔のエラが張ってきた

顎が出てきた

表情が乏しい

二の腕ぷるぷる

バストが垂れてきた

噛み合わせが悪い

などなどー、

骨格構造を利用してリリースすると

解決しやすい。

本来のカラダは

平面運動ではないので

平面的に整えても

立ち上がったとき本来もつ力は出ないです。

カラダは螺旋を描きながら

重心移動の連続で動いていけると

ボディラインは美しいまま

機能面も高く

軽やかにカラダを楽しむことができます。

女性が笑顔になるっていいなー

ぜひ体験しにいらしてね。

◾️東京パーソナル1枠受付中

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骨格から整える

スペシャルボディメイクセッション

12月23日(水)

@銀座

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※女性限定