ヨガと仏教を楽しむ会
こんばんは
ナツコです。
今日は年内ラストのお寺ヨガの日でした
今朝は今年一番の寒さ
わたしの暮らす街は霜が降りて
あたり一面真っ白
円能寺さんへ着く頃には
すっかり穏やかな空となり
とても綺麗な青空
縁側はポカポカ暖かいですね。
ラストの今日はテーマを決めて
「優しいヨガとニードラ」60分
ゆっくりカラダをほぐして
ヨガのポーズを深め
ニードラで全身をリラックスさせながら
活力も満タンにして。
穏やかな時間を過ごすことができました。
「ここへ来て先生に会うと元気をもらえます」
こんなメッセージを笑顔でいただきました。
笑顔になるっていいですね。
女性の笑顔はまわりを柔らかくしてくれる。
お寺ヨガは皆さんの
ひと息つく場所が作れたらいいなと
考えています。
春になったら
また本堂でのヨガも
楽しみです。
状況に合わせ形は変化していくけど
軽やかに、柔軟に
楽しみながらやっていきます。
2020年もご参加くださった皆さん、
ご協力いただいた皆さん
ありがとうございました。
◾️2021,1 日程 9.19.26日予定
埼玉県深谷市 円能寺
只今予約制となります
ご予約、お問い合わせは
ラインからお気軽にどうぞ
それではまた
ナツコ
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