東京ヨガレッスン開催と豊かな時間
こんにちはー
ナツコです！
昨日は初めて東京で
ボディメイクを目的とする
ヨガレッスンを開催しました。
参加者さんの
ダウンドッグのヨガのポーズ
人生初、自然と踵が床について
一緒に大喜び！！！
出来ないことを
カラダが硬いからと諦めてしまうのか、
それとも
やり方を変えてみるのか。
カラダが変わると
また新たなチャレンジがしやすくなる。
結果に左右されず
チャレンジできるノリと、
エネルギーが
いつも自分の中にあるといい。
わたしの経験上、
小さなチャレンジがたくさん増えると
暮らしが豊かになりました。
わたしはそのアプローチのガイド役
一緒にカラダを探って
その方に合ったポジションを見つけ
チャレンジを応援しています！
あるワークをほんの少し繰り返して
背骨のアライメントを整えました。
勝手に足先まで繋がって
気持ちよく足裏が動きだし、
結果、
踵が床につく。
気持ちいいと、
美しいが両方手に入る瞬間
アライメントが整った状態で
ポーズがとれると、
立ち姿勢に戻ったとき
とても立体的で美しいポジションへと変化。
「すごーーい！これすごーい！」
何度もおっしゃっていた笑顔が素敵でした。
わたしのヨガクラスの良いところは、
カラダが整って綺麗になって
若々しくなること！
ぜひ、
綺麗になりたい方いらしてね
豊かな時間を増やしましょう。
11月は5.6.7日あたりで開催予定
詳細ご希望の方は
ラインからメッセージください！
お会いできたら嬉しいです
それではまた！
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