内側から整えるお灸セルフケア

こんばんは

ナツコです。

先日、

手のひらお灸講座を受講しました。

手のひらから身体のあちこちへアプローチ

できちゃうなんて

魅力的だと思いませんか？

ツボにお灸をすえると

経絡という道からもぐさの熱が伝わり

血流をアップしたり

免疫力も上がるという仕組み

わたしは

手のひら数カ所にお灸をすえると

足裏までポカポカしてきたり

血行も良くなって顔色も変わったりします。

リフトアップのツボなんてのもあり

面白いです。

こんな時期なので

外へ出かけなくとも

自分で出来るセルフケアの知恵を

いくつか持っていると

目の前の出来事や感情に振り回れず

いつもと変わらず毎日を過ごせると思います。

ぜひぜひご興味がわいたら

いろいろ調べてみてください。

それではまた。