内側からカラダを整える万能TULSI！
おはようございます
ナツコです。
涼しくなると飲みたくなる
万能ハーブティ トゥルシー！
ご存知ですか？
優しい甘味で癖のない
美味しいハーブティです。
アンチエイジング効果が高く
若返りホルモンを活性化
美容と健康にとてもおすすめ
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アーユルヴェーダの観点から書いてみますね。
ラサは(サンスクリット語で味)「辛味」
ヴィールヤは(薬力源)「熱性」
ヴィパーカ(消化後の味)は「辛味」
ドーシャへの働きかけ→ヴァータとカファを下げる
過剰にとるとピッタをあげる。
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カラダを温め免疫力をあげ
心と体をスッキリさせながら
落ち着きや安心感を与えてくれる
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免疫力UPと、抗菌作用があるので、
風邪予防や、
これからの季節にとても良いですね。
神経を調整する作用を持ち、
ストレスに対する抵抗力を高めます。
人はストレスにさらされるとコルチゾールという「ストレスホルモン」が分泌され
それが過剰になると、
記憶をつかさどる海馬を委縮させて
頭の働きが鈍くなるそうです。
「トゥルシー」は、
そんなときにもコルチゾールの分泌を調整する機能が分かっています。
美味しくのんで
カラダの内側から綺麗になる
わたしのおすすめハーブティでした！
ぜひお試しくださいね
ではまた。
カラダの外側から整えて綺麗になる
骨格アーユルヴェーダ
オンライン講座開催します！
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