快適なカラダを望むなら

今日は骨格と綺麗の関係について

書いてみます。

骨格ポジションを整えてからヨガをする

カラダが地球の重力に素直にのれると

何事も快適です。

余計なパワーも必要ないので省エネ

カラダにやさしい。

ゆがんだままの骨格では

すべての動きが力みがちになり

快適どころか

ヨガを続けても

練習をがんばればがんばるほど

筋肉もりもりして柔軟性は遠のく。

まず女性らしいカラダをつくるには

今の自分の骨格がどうなっているのか

知ること。

それには、

整えてみるとわかります

わたしはかなり衝撃だった。

全身に呼吸が巡って気持ちいい体験と

しなやかさと躍動感や逞しさが生まれている。

年齢も関係ないし

みなさんそれぞれの魅力がある

それを生かせばいい。

わたしがガイドしますね。